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ハウスキンカン収穫のお手伝い
今日は朝から友達（66歳）のお兄さんが栽培するハウスキンカンの収穫のお手伝いに行ってきました。 今日は風が冷たかったのですが、作業を始めると汗ばむ位、ハウスの中はポカポカ ちぎり手（お手伝いする人）は、60代後半〜70代のオジサン、オバサン。 田舎では、農業の後継者不足が深刻な問題なのですが、今や... 続きをみる
2023年2月のブログ記事
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ウォーキングの原動力
・1月にウォーキングを始めました。 ・1月末に人間ドックに行って健康寿命の大切さ を再認識 ・友達から旦那さんの腎臓病による塩分制限の話 を聞き、震える。 ・母が膝に人工関節を入れてから体重制限のため あっさりとした食事の毎日 …と色々重なり、なんと！3kg近く痩せていました。やっぱ... 続きをみる
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腰は伸びないが健康寿命を伸ばす
ドックに行ってから1週間、ドック効果（ビビり）はまだ続いています。 昼休みに20〜25分、仕事が終わってから40分のウォーキングも続いています。 爆食（無茶食い）もしていません！ そして、新たに始めたのが… 認知症予防のため、カカオポリフェノールを摂ること。 明治の「チョコレート効果... 続きをみる
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歯科恐怖症なんです…。
2年！も中断していた歯医者さんへ行きました。 虫歯の治療です。 町内唯一の歯医者さんです。 私、50歳にもなっていまだ歯科恐怖症なのです。 理由はあります。 子供の頃、前歯が2本生えなかったんです。 小学校4年生ですよ！笑笑 学校である集団検診の時、内科の先生がおかしいと思われ、40年前は珍しかっ... 続きをみる
