・1月にウォーキングを始めました。

・1月末に人間ドックに行って健康寿命の大切さ　を再認識

・友達から旦那さんの腎臓病による塩分制限の話　を聞き、震える。

・母が膝に人工関節を入れてから体重制限のため　あっさりとした食事の毎日

…と色々重なり、なんと！3kg近く痩せていました。やっぱり、常にお腹すいてないと痩せないんだなぁと実感。

けど、塩気のものが食べたい‼️

んで、やっちゃいました。

夕方のウォーキングを遠回りしてまでも買いに行きました笑笑

塩分まみれ…

特に一番右のロングセラー「羽衣あられ」は、

コク深い塩味…とわざわざ書いてある通り‼︎

これで78円ってビックリのコクです。

私は口の中でこのコクを十分味わってから噛みます笑笑

ウォーキングを一緒にしているMちゃんが、

「これみんな開けたら終わりのやつじゃないですか！」と言ったけど、頑張って一袋につき3回はもたせます！

やっぱり食べ物が歩く原動力なんだなぁ。